Retrouvez la présentation de chaque praticienne de l'Espace Abélard dans le menu "Spécialistes"

POUR EXPRIMER VOTRE POTENTIEL

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle d'accompagnement indiquée dans la gestion du stress et des émotions. 
Elle prend en compte la personne dans sa globalité avec ses dimensions psychique, physique, et sociale.

Les séances pratiquées au sein du cabinet en individuel ou en petit groupe vous recentrent, rétablissent votre équilibre et réveillent votre potentiel (créativité, confiance, optimisme, libération des peurs, des angoisses, phobies, des insomnies, des troubles psychosomatiques... ) en diminuant les effets négatifs du stress.

A travers la sophrologie, mon objectif est de vous permettre une prise de conscience de vos capacités, et leur optimisation dans le respect de vos propres valeurs, pour un mieux-être au quotidien.

QUE VOUS APPORTENT LES SEANCES ?

  • Une relaxation physique et mentale
  • Une meilleure gestion de votre stress
  • Une attitude positive pour aborder les étapes importantes de votre vie
  • Une meilleure qualité de sommeil
  • Un contrôle de l’irritabilité passagère ou excessive
  • Sérénité et mieux-être au quotidien

RELAXATION PROFONDE A LA LUMINOTHERAPIE

La luminothérapie "Psio" pour une relaxation profonde.
C'est un dispositif scientifique permettant de réaliser des séances de relaxation par la lumière, la couleur et le son.

En complément de mon accompagnement, c'est un "accélérateur" de bien-être que je propose aujourd'hui en séance individuelle



 

Sophie GUERIN
06 73 51 18 75